O tabaco não tem propriedades relaxantes. A aparente sensação de "alívio" que se sente ao fumar um cigarro deve-se à supressão dos sintomas de abstinência produzidos pela falta de nicotina no cérebro...
Mito: Os cigarros baixos em nicotina não são perigosos, nem cancerígenos
Ainda que os cigarros baixos em nicotina e alcatrão sejam menos nocivos...
Mito: É certo que o tabaco polui o organismo, mas se já há tanta poluição (carros, fábricas,...) para quê preocuparmo-nos?!
Mas como esquecer, por exemplo, que o tabaco está envolvido num terço de todos os cancros diagnosticados?
Mito: O tabaco não produz dependência... posso deixar mal queira!
A dependência do tabaco é difícil de tratar e deixar de fumar é um assunto muito sério... Quantas pessoas todos conhecemos que tentaram e não conseguiram? Pois...
Mito: As pessoas passam muito mal quando tentam deixar de fumar. É pior que as doenças que o tabaco causa!
É certo que, no início, quando se tenta deixar o tabaco, a dependência da nicotina causa mau-estar, mas essa é uma sensação temporária. Por outro lado, os benefícios são muito evidentes e aparecem poucos dias depois de abandonar o consumo.
Mito: Deixar de fumar implica começar a engordar...
Este mito habitualmente utilizado para justificar a opção de não deixar os consumos... mas não é, necessariamente, verdade!
Mito: Deixar de fumar é quase impossível!
Deixar de fumar é difícil mas, como em qualquer outra adição, é possível! Actualmente, existem uma ampla gama de tratamentos e terapêuticas que ajudam a deixar de fumar. Porque não experimentar?...
Conteúdos baseados no "Guia sobre drogas", editado pelo Ministério da Saúde Espanhol, em 2007 e nos folhetos informativos do Projecto (In)Forma-te
Mito: É certo que o tabaco polui o organismo, mas se já há tanta poluição (carros, fábricas,...) para quê preocuparmo-nos?!
Mas como esquecer, por exemplo, que o tabaco está envolvido num terço de todos os cancros diagnosticados?
Mito: O tabaco não produz dependência... posso deixar mal queira!
A dependência do tabaco é difícil de tratar e deixar de fumar é um assunto muito sério... Quantas pessoas todos conhecemos que tentaram e não conseguiram? Pois...
Mito: As pessoas passam muito mal quando tentam deixar de fumar. É pior que as doenças que o tabaco causa!
É certo que, no início, quando se tenta deixar o tabaco, a dependência da nicotina causa mau-estar, mas essa é uma sensação temporária. Por outro lado, os benefícios são muito evidentes e aparecem poucos dias depois de abandonar o consumo.
Mito: Deixar de fumar implica começar a engordar...
Este mito habitualmente utilizado para justificar a opção de não deixar os consumos... mas não é, necessariamente, verdade!
Mito: Deixar de fumar é quase impossível!
Deixar de fumar é difícil mas, como em qualquer outra adição, é possível! Actualmente, existem uma ampla gama de tratamentos e terapêuticas que ajudam a deixar de fumar. Porque não experimentar?...
Conteúdos baseados no "Guia sobre drogas", editado pelo Ministério da Saúde Espanhol, em 2007 e nos folhetos informativos do Projecto (In)Forma-te
