quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

(In)forma-te no Centro Comunitário da Terra-Chã

 Em época Natalícia, nada melhor que pensar em alternativas para umas comemorações 100 Excesso!
O Projecto (In)forma-te esteve hoje na Animação de Rua do Centro Comunitário da Terra-Chã, num convívio muito agradável onde se falou sobre os consumos de substâncias psicoativas, foram colocadas algumas dúvidas e partilhadas algumas experiências.  
Contextualizado pela quadra que se atravessa, o tema central foi o consumo de álcool, valorizando-se algumas alternativas, que descartam os problemas que lhe são associados. 
Com a colaboração de todos, produziu-se uma refrescante e saborosa Caipirinha sem álcool, em jeito de brinde ao Natal e ao novo ano que recebemos em poucos dias.
Um momento muito agradável!

sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Tabaco e intensidade da ressaca por ingestão de álcool... Haverá relação???



As pessoas que gostam de fumar quando bebem podem estar em maior risco de sofrer uma ressaca na manhã seguinte, de acordo com um estudo que será publicado na edição de janeiro de 2013 da Revista de Estudos de Álcool e Drogas.
Para quem bebe em demasia, no dia seguinte a combinação de cefaleias, náuseas e fadiga pode ser um sentimento familiar. Mas alguns consumidores parecem ser resistentes à ressaca: cerca de um quarto das pessoas que bebem o suficiente para provocar uma ressaca não chegam a senti-la.
Ninguém tem certeza do porquê, mas um novo estudo sugere que o fumo pode ser um fator que aumenta as hipóteses de ressaca.
Pesquisadores descobriram que estudantes universitários eram mais propensos a relatar sintomas de ressaca após um episódio em que beberam em demasia, associando um consumo também excessivo de tabaco.
E isso não acontece simplesmente porque fumaram mais e beberam mais. "Com o mesmo  número de bebidas, as pessoas que fumam mais são mais propensos a ter uma ressaca e a ter ressacas mais intensas", disse o pesquisador Damaris J. Rohsenow, Ph.D., do Centro de Estudos do Álcool e Dependência na Brown University, em Providence, Rhode Island.
Foram analisados também outros fatores, como por exemplo, se os alunos consumiram drogas durante o ano anterior. E fumar, por si só, foi, mais uma vez, associado a um aumento do risco de ressaca."Isso reforça a ideia de que existe uma ligação direta entre o fumo de tabaco e as ressacas", afirma Rohsenow.
O "como" não é totalmente claro, mas outra pesquisa mostrou que os receptores de nicotina no cérebro estão relacionados com o ato de beber, segundo Rohsenow. Por exemplo, fumar e beber ao mesmo tempo aumenta a liberação de dopamina, uma substância química do cérebro responsável pela sensação de  prazer. Assim, o fato de se estabelecer uma ligação comum entre os efeitos da nicotina e do álcool no cérebro pode explicar a relação entre o ato de fumar e os sintomas sentidos no dia que se segue a um consumo excessivo de  bebidas alcoólicas. Os resultados são baseados numa pesquisa feita online em que 113 universitários  registaram o seu consumo de álcool e de tabaco, e todos os sintomas da ressaca, durante oito semanas.
Em geral, quando os estudantes bebiam excessivamente - o equivalente a cinco ou seis latas de cerveja em cerca de uma hora - aqueles que fumaram mais, tinham, nesse mesmo dia, maiores probabilidades de sofrer uma ressaca, aumentando também a intensidade desta. Isso deixa a questão: "E depois? Ressaca pode faze-lo sentir-se mal, mas há mais algum problema além desse?"
Há evidências de que a ressaca afeta a sua atenção e tempo de reação, a curto prazo, afirma Rohsenow. Portanto, pode ser insensato conduzir ou trabalhar com segurança, ou realizar manobras sensíveis com uma ressaca.
Ninguém tem certeza, ainda, se a ressaca pode ser sinal de algum tipo de dano ao cérebro, mas o fumo já é conhecido em outros estudos por agravar os efeitos nocivos no cérebro causados por anos de alcoolismo. Já existem motivos de sobra para evitar tanto fumar como beber em excesso, mas Rohsenow afirma que estes resultados sugerem que, se os fumadores decidem beber, será sensato, pelo menos, reduzir o número de cigarros fumados.

ScienceDaily (05 de dezembro de 2012)

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

(In)Forma-te em destaque na RTP Açores!

O Projecto (In)Forma-te esteve em destaque na edição de dia 30 de Novembro do Programa Açores Hoje, na RTP Açores.

Divulgar o concurso de vídeos "Não te consumas... (In)forma-te!" foi o propósito.

O (In)Forma-te agradece à RTP Açores a oportunidade!

Aqui fica o link do programa, com destaque a partir do minuto 39'.

http://videos.sapo.pt/QDBLFlV6GKm7FRLAznBz

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Atenção fumadores!

Estudo revela que passar apenas dez minutos num carro com alguém que fuma provoca um aumento na exposição diária a poluentes nocivos nas crianças na ordem dos trinta por cento.
 
As conclusões foram obtidas em 22 avaliações de qualidade do ar no interior de veículos após três cigarros terem sido fumados ao longo de uma hora.
 
Os níveis de poluentes encontrados nos carros excederam aqueles de restaurantes, bares ou casinos.

As crianças são muito vulneráveis, para o fumo passivo, uma vez que ele ocorre em carros e casas particulares - locais não cobertos pelo público total proibição de fumar, e onde os familiares nem sempre têm tanto cuidado como seria de supor.

Com base nas suas conclusões, os autores calculam que passar mesmo um curto período de tempo dentro de um carro com um fumador fará uma diferença significativa para a exposição diária de uma criança a poluentes nocivos.

"As crianças são mais vulneráveis do que adultos e seus riscos ao fumo em um veículo do tabaco são completamente controlados pelos adultos com quem compartilham o veículo", escrevem.

Os autores concluem que as suas conclusões apoiam a importância de restringir a exposição das crianças a este tipo de exposição ao fumo em carros, especialmente no que concerne às crianças.

sábado, 24 de novembro de 2012

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Dia Mundial do Não Fumador

No passado dia 17 de Novembro, um dos técnicos do (In)Forma-te realizou uma palestra sobre o tabaco na Escola Secundária Jerónimo Emiliano de Andrade dirigida a uma plateia de mais de 170 jovens.

O evento foi organizado pela Escola Secundária e pela Unidade de Saúde da Ilha Terceira - Centro de Saúde de Angra do Heroísmo, parceira informal do (In)Forma-te e foi uma boa oportunidade de sensibilizar e informar a comunidade da escola sobre o tabaco e as suas consequências...

Agradecemos a atenção que nos dispensaram, num auditório cheio!

(In)Forma-te colabora com o Projecto FIOS

O (In)Forma-te esteve presente, na passada semana, numa sessão de esclarecimento sobre substâncias psicoactivas junto de um dos grupos de formação do Programa FIOS (Formar, Inserir e Orientar Socialmente) realizada em Angra do Heroismo.

Mais uma oportunidade de esclarecer e de procurar intervir junto de mais pessoas, de mais públicos-alvo!

Consumo de drogas lícitas e ilícitas aumentam nos mais jovens...

Segundo notícia do Jornal de Notícias, nos últimos cinco anos aumentaram os consumidores de bebidas alcoolicas no terceiro ciclo, ou seja, por volta dos 14/15 anos, tanto na experimentação como no consumo recente, mas a embriaguez esta em queda.

De acordo com dados do Inquérito Nacional em Meio Escolar, divulgados há um mês, 67% dos alunos já experimentaram álcool, quando cinco anos antes a prevalência era de 60 por cento. No ultimo ano, 55% beberam álcool, mas as bebedeiras caíram de 11 para 7% e 28% consumiram tabaco.

No terceiro ciclo subiram consumidores de tabaco, que em 2006 estava nos 22% e passou para 28 nos últimos 12 meses. Na cannabis o efeito foi semelhante, embora em menor grau. Um em cada dez alunos já experimentou drogas, 9% cannabis. Mas no ultimo ano, o consumo global de droga estava nos 9%, descendo a 6% no último mes.

A região com maiores consumos é a do Douro. Um em cada dez alunos embriagou-se no ultimo mes e 35% fumaram no último ano.
 
 
É também por estas razões que o (In)Forma-te tem investido na intervenção em contexto escolar... são já várias dezenas de sessões de sensibilização e formação durante o ano de 2012, em todas as Unidades Orgânicas da Ilha Terceira...

Estudo revela que cannabis prejudica a inteligência de jovens consumidores...

 
A canabis afeta negativamente o cérebro dos jovens quando o consumo se inicia antes dos 18 anos, conclui um estudo levado a cabo por duas instituições de ensino dos EUA e do Reino Unido. Os efeitos secundários do consumo são vísiveis ao nível da inteligência, da memória e da atenção.

Testada na Nova Zelândia, a investigação demorou cerca de 40 anos a estar concluída e foi realizada pela Universidade de Duke, no estado da Carolina do Norte, e pelo King's College, em Londres.

Durante esse período, foram seguidas perto de mil pessoas, desde o nascimento até à idade de 38 anos, que tiveram que realizar uma série de testes psicológicos a partir dos 13 anos. Um dos testes era o do Quociente de Inteligência (QI).

Terrie Moffitt, um dos autores do estudo e professor no britânico King's College, explica que foram testadas as "capacidades mentais de jovens antes de terem experimentado canabis" e que, 25 anos depois, os testes se repetiram "quando alguns jovens já se tinham tornado consumidores crónicos" de canabis.

Assim, concluiu-se que as pessoas que se viciaram durante a adolescência (antes dos 18 anos) tinham um QI até oito pontos inferior ao das pessoas que consumiram a droga depois dos 18 anos ou àqueles que, simplesmente, não a consumiram.

Para Madeline Meier, uma das investigadoras do projeto na Universidade norte-americana de Duke, "alguém que perde oito pontos de QI na adolescência pode estar em desvantagem em relação aos seus pares nos anos que se seguem".

Robin Murray, professor e investigador na área da psiquiatria em King's College, também afirma que um consumidor crónico de "canabis parece perder gradualmente as suas capacidades e, no fim, acaba por
progredir muito menos do que se teria antecipado".

Quanto mais cedo se consumir, piores as consequências

No entanto, o estudo parece indicar que mais decisivo do que a altura em que se deixa de consumir a droga é o momento em que uma pessoa a decide experimentar. Quanto mais cedo, maiores são as consequências uma vez que depois dos 18 aos o declínio do QI não é tão visível.

Para um dos líderes da investigação, Avshalom Caspi, "a simples mensagem é que esta substância não é saudável para os jovens" e este facto é "verdade para o tabaco, para o álcool e aparentemente para a canabis".

Robin Murray, que não participou no projeto, diz que a investigação é "provavelmente o estudo de grupo mais intensivo do mundo e, por isto mesmo, os dados são muito bons". Ainda que o professor afirme que esta conclusão não possa ser tomada como garantida, adianta que os investigadores "são dos melhores epidemologistas do mundo".
 
Retirado de: www.jn.pt.

segunda-feira, 5 de novembro de 2012

"Não te consumas... (In)forma-te" - Concurso de vídeos

"Não te consumas... (In)forma-te"
Concurso de vídeos!
Se tens até 21 anos, não percas a oportunidade de participar, individualmente ou em grupo, e ver o teu trabalho na tv! :D
Consulta o regulamento:
https://docs.google.com/open?id=0B7INUb6xJpurTlQ3REpfX2F6QmM

terça-feira, 30 de outubro de 2012

(In)forma-te com Santa Casa da Misericórdia da Praia da Vitória

Em rescaldo de aniversário, nada melhor do que arregaçar as mangas e continuar o trabalho que tem sido desenvolvido nos últimos dois anos.
Hoje o Projecto (In)forma-te esteve no Étis, a dinamizar uma sessão junto aos colaboradores dos projetos Solisvita e Domus Spei da Santa Casa da Misericórdia da Praia da Vitória.
Fica um balanço muito positivo desta ação, avaliando o interesse demonstrado e a partilha de experiências, que certamente enriqueceu o projeto e todas as pessoas presentes.


quinta-feira, 18 de outubro de 2012

(In)forma-te no Dia da Alimentação Saudável da Escola Básica Integrada Francisco Ferreira Drummond

Como forma de sinalizar o dia da Alimentação Saudável, a 16 de outubro, a Escola Básica Integrada Francisco Ferreira Drummond  desenvolveu algumas atividades relacionadas com a temática, entre as quais a demonstração de alternativas ao consumo de bebidas alcoólicas com a participação do Projecto (In)forma-te.





quarta-feira, 17 de outubro de 2012

Fumar no carro torna o ar a bordo dez vezes mais poluído

Fumar no carro torna o ar a bordo dez vezes mais poluído

 
Maior estudo sobre concentrações de partículas nocivas apurou valores três vezes acima dos limites de segurança para a saúde
 
  • Fumar no carro
    David Moir/Reuters

segunda-feira, 8 de outubro de 2012

Sessões de Sensibilização no CNE ( nas ilhas do Pico, S.Miguel e Terceira)

O Projeto (In)forma-te, em parceria com a Junta Regional dos Açores, do Corpo Nacional de Escutas, promove um ciclo de sessões de sensibilização sobre substâncias psicoativas,  sinais de alerta , bem como procedimentos em situações de consumo direcionadas aos dirigentes desse movimento.
No passado dia 29 de Setembro,  o (In)forma-te esteve presente no Pico, e no dia 6 de Outubro na ilha de S.Miguel.


Avaliando a enorme recetividade, e interesse demonstrado pelos participantes, o balanço da ação é muito positivo.
Próxima sessão, no dia 20 na Ilha Terceira! :D







sexta-feira, 14 de setembro de 2012

Projecto (In)forma-te com o CNE

No passado fim-de-semana, na Escola Básica Integrada Francisco Ferreira Drumond, tiveram  lugar três atividades escutistas em simultâneo,  que convergiram em alguns momentos. Um deles, que aconteceu no domingo, foi o conjunto de workshops que envolveram diversas entidades, entre elas o Projecto (In)Forma-te.   

O (In)forma-te esteve à conversa com os jovens escuteiros, abordando o tema do consumo de álcool, o que serviu de mote para a confeção das saborosas Caipirinhas Sem Álcool (In)forma-te, como uma excelente alternativa.




O Projecto (In)forma-te agradece o convite, e a forma calorosa como foi recebido.

quinta-feira, 30 de agosto de 2012

(In)Forma-te no Azure

Chega o final de Agosto, chega mais uma edição do afamado festival Azure, na zona de Lazer em São Brás, Ilha Terceira.

À semelhança de anos anteriores, estaremos lá, com uma equipa constituída pelo Rui, Sara e Vânia, na próxima Sexta-Feira.

Vemo-nos no Azure?

terça-feira, 28 de agosto de 2012

Será inteligente fumar cannabis?... Vê esta notícia do Público Online

Estudo

Fumar marijuana durante a adolescência pode afectar a inteligência

28.08.2012 - 15:40 Por Romana Borja-Santos
Os consumidores regulares perderam em média oito ponto nos testes de QIOs consumidores regulares perderam em média oito ponto nos testes de QI (Foto: Miguel Madeira)
 O consumo persistente de marijuana antes dos 18 anos pode afectar a inteligência, a atenção e a memória na vida adulta, segundo um estudo internacional publicado na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences.
O trabalho, que foi publicado esta terça-feira naquela revista norte-americana, teve como base o seguimento de mais de 1000 neozelandeses durante 25 anos, permitindo comparar o quociente de inteligência (QI) dos participantes consumidores e dos não consumidores decannabis aos 13 anos de idade e aos 38 anos.

Madeleine Meier, autora principal da investigação e psicóloga na Universidade de Duke, na Carolina do Norte, explica que os consumidores regulares de marijuana na adolescência revelaram, em média, uma queda de oito pontos no QI na vida adulta, além de mais falhas na capacidade de memorizar, na concentração, no raciocínio e processamento visual, entre outras funções. 

A investigadora salienta que, em princípio, o QI é “um indicador estável” nestas fases da vida e que entre os não fumadores foi mesmo possível registar uma ligeira subida. Além dos testes de QI, o estudo contou com entrevistas aos familiares mais próximos dos participantes, que ajudaram a apontar alguns problemas entre os consumidores frequentes.

“O QI é um elemento fortemente determinante para o acesso à universidade, ao emprego e o desempenho no trabalho”, refere Madeleine Meier. Os consumidores que perderam em média oito pontos enfrentam, assim, uma “desvantagem perante os seus pares da mesma idade”, já que a adolescência é um “período muito sensível para o desenvolvimento do cérebro”, que está particularmente vulnerável às drogas. E, mesmo os que interromperam o consumo, não revelaram qualquer melhoria significativa.

O estudo assegura que na comparação foram descartados outros factores que poderiam ter interferido nas conclusões, como a educação dos participantes, o consumo de álcool ou de outros estupefacientes. Da mesma forma, os participantes que apenas reportaram ter consumido marijuana a partir da idade adulta não revelaram tantso efeitos a nível intelectual. Porém, o estudo nada refere sobre as quantidades consumidas, dizendo apenas que foram considerados consumidores frequentes os participantes que fumavam marijuana mais do que uma vez por semana antes dos 18 anos.

Consumo a aumentar na Europa

As conclusões surgem numa altura em que um estudo do Observatório Europeu da Droga e da Toxicodependência (OEDT), divulgado no fim de Junho, verificou que o consumo de marijuana está a aumentar na Europa. As estatísticas indicam que quase um em cada quatro europeus com idade entre os 15 e os 64 anos já experimentaram cannabis, o que corresponde a 78 milhões de pessoas. E cerca de nove milhões de jovens, entre os 15 e os 34 anos, disseram tê-la consumido no último mês.

No que diz respeito aos jovens, um relatório europeu publicado em Maio e que apresentou as prevalências e os padrões de consumo das diversas substâncias psicoactivas, em 2011, concluiu que os adolescentes portugueses mantêm-se na média europeia quanto à prevalência do consumo de tabaco, álcool, drogas, medicamentos e susbtâncias inalantes. Em Portugal, registaram-se aumentos relativos ao tabaco, drogas e inalantes e estabilidade ou decréscimo nos indicadores do álcool. Quanto ao consumo de cannabis, de longe a droga ilícita mais usada, Portugal ocupa uma posição ligeiramente acima da média.

Já o último Inquérito Nacional em Meio Escolar sobre Consumos, do Instituto da Droga e da Toxicodependência (IDT), divulgado em 2011, com respostas de quase 32 mil alunos do secundário, mostrou que uma esmagadora maioria não teve qualquer contacto com drogas no ano que antecedeu o inquérito. Contudo, o número dos que responderam “perto da escola” à pergunta “nos últimos 12 meses, onde é que estavas quando te ofereceram (tentaram dar ou vender) cannabis?” quase duplicou (de 4,4% para 8,5%, um aumento de 93%).

sexta-feira, 17 de agosto de 2012

(In)Forma-te nas Festas 2012

 O Projecto (In)Forma-te repetiu, neste ano, as intervenções desenvolvidas nalgumas das maiores festividades açorianas, num esforço de continuidade do trabalho realizado no ano anterior e que radica no facto de o contexto de festa se encontrar muito associado à problemática do uso e abuso de substâncias.
 Neste ano, na Ilha Terceira, o Projecto esteve presente nas Festas Sanjoaninas de Angra do Heroísmo e nas Festas da Praia. Na Ilha do Faial, a intervenção do Projecto decorreu no contexto da Semana do Mar, na cidade da Horta.
  No decurso das festas terceirenses, e em colaboração com as Comissões Organizadoras, o Projecto dinamizou um espaço nocturno onde eram desenvolvidas diversas actividades, sendo disponibilizadas informações, esclarecidas dúvidas e mitos, distribuídos materiais de sensibilização, providenciado material de prevenção de doenças sexualmente transmissíveis e realizados testes de alcoolemia, através de abordagens personalizadas junto das pessoas que procuraram o espaço, com destaque para os mais jovens. Ao longo das Sanjoaninas, ao longo das dez noites de trabalho, o Projecto contactou com 1475 pessoas, distribuiu 710 preservativos, realizou 345 testes de alcoolemia e disponibilizou 2265 materiais informativos e de sensibilização. Nas festividades da cidade de Nemésio, em oito noites de trabalho, o (In)Forma-te contactou com 1504 pessoas, tendo disponibilizado 892 preservativos, realizado 172 testes de alcoolemia, além de distribuir 3176 materiais de informação e sensibilização. A intervenção no Faial, que decorreu em duas noites distintas numa colaboração com a APADIF e com o Projecto Trilhos Saudáveis, permitiu o contacto com 535 pessoas, a distribuição de 356 preservativos e a disponibilização de 1141 materiais informativos e de sensibilização, através de contactos de proximidade nas ruas da cidade da Horta.
 Para a coordenação e equipa do Projecto, o balanço destas noites de trabalho é extremamente positivo, permitindo aferir a propriedade da existência do Projecto, bem como a utilidade de desenvolvimento de intervenções de proximidade nos contextos de recreação nocturna, cuja relevância para a problemática do uso e abuso de substâncias continua a ser confirmada pelo (In)Forma-te. O Projecto destaca a colaboração com as Comissões Organizadoras das Festas, com as entidades faialenses, bem como o apoio de outras entidades públicas e privadas.